Cómo apoyar al adolescente que sufre ciberbullying

Tener un hijo adolescente puede llegar a ser muy duro en ocasiones. Por momentos parece que cada uno vive en un mundo diferente y que es imposible llegar a acuerdos por cosas triviales.

Durante la adolescencia los hijos buscan una mayor independencia y se distancian de los padres en su búsqueda de su espacio propio. Si durante ese tiempo se produce una situación de ciberbullying los hijos pueden hacerse aún más introvertidos y puede que a los padres se nos pase desapercibida la situación.

Por eso debemos estar siempre atentos y evaluar qué conductas de nuestros hijos son las normales teniendo en cuenta la fase que atraviesan y cuándo esas conductas se enrarecen o cambian de una forma que pueda indicarnos que nuestro hijo atraviesa un problema serio.

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Imagen cortesía de Shutterstock.

Si descubres que tu hijo atraviesa una situación de ciberbullying sigue las siguientes recomendaciones:

No lo presiones

En este momento ya se siente bastante atacado por el entorno exterior, por lo que, si sabes que tu hijo se enfrenta al ciberbullying no lo presiones para que te hable de ello. Dale su espacio y hazle saber que tú estarás dispuesto a escucharlo cuando él se sienta cómodo para hablarte.

Evita enfadarte

Tu hijo estará sensible en ese momento, por lo que cuando te hable de lo que ocurre evita reaccionar de manera impulsiva o agresiva. Aunque tu enfado sea hacia quienes acosan a tu hijo, tu actitud puede generarle temor y puede hacer que se cierre nuevamente.

Ten paciencia y escúchale atentamente. Ofrécele tu apoyo y ayúdale a sobrellevar la situación, pero mantén la serenidad para que se sienta cómodo hablando contigo. Hazle ver que te duele lo que le ocurre y empatiza con él, pero desde la calma. Así además lo ayudarás a aprender a gestionar estos problemas desde la razón y a no recurrir a la violencia.

Dedica tiempo a reforzar el vínculo familiar

La familia es una unidad muy importante para el adolescente. Es el refugio donde guarecerse cuando surge un problema. Por esta razón es fundamental que busques formas de reforzar el vínculo familiar, para que tu hijo sienta que no está solo en esto y que su familia siempre va a estar ahí para él.

Dedica tiempo libre a pasarlo juntos

Haz una escapada de fin de semana o busca unos días libres para ir con tu hijo de vacaciones. Cambiar de ambiente es ideal para relajarse y para que por unos días no tenga que pensar en la situación que enfrenta a diario en su entorno escolar.

Busca un hobbie para hacer juntos

Practica algún deporte con él, elige un día a la semana para hacer tarde de cine o comparte tu gusto por la fotografía, la pintura o cualquier otra actividad que puedan hacer juntos.

 

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Imagen cortesía de Shutterstock.

Enséñale a controlar la tecnología que usa

Procura que el tiempo en casa sea un tiempo en el que la tecnología sea tu aliada. Evita que tu hijo se enfrente a insultos y a ataques a través de su teléfono móvil o de sus redes sociales. Ayúdalo a bloquear a las personas que le hacen daño y enséñale a gestionar la seguridad de sus cuentas para minimizar los ataques mientras no cesen.

Además, durante las comidas y los momentos en familia haz un esfuerzo para que todos se reúnan sin tener cerca cualquier dispositivo que pueda distraeros de mantener una buena conversación en familia. Predica con el ejemplo y sé el primero en dejar el móvil bien guardado.

Con estas recomendaciones crearás un entorno familiar en el que tu hijo se sienta cómodo para conversar y desahogarse. De esta forma encontrará en ti la figura de apoyo que necesita y juntos podréis poner fin al ciberbullying y buscar la ayuda necesaria para superar esa desagradable situación.

El artículo ha sido realizado por Andrés García, experto en temas de Tecnologías, Telecomunicaciones y Negocios Internacionales, que es nuestro invitado de hoy, @Andyfgarcia08

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Este artículo fue escrito por:

- que ha escrito 167 posts on Psicología para todos/Superdotados/Psicología infantil/Depresión.

Psicólogo Sanitario, Máster en Terapia de conducta y Trastornos de la personalidad, Profesor Universitario en la Universidad Isabel I y en la Universidad Camilo José Cela, soy además enfermero, con la especialidad de enfermería del trabajo.

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