Psicología para todos/Superdotados/Psicología infantil/Depresión

En ocasiones, las alteraciones del sueño, pueden originarse por unos malos hábitos adquiridos antes y a la hora dormir. En estas situaciones, combatir las alteraciones del sueño tienen remedio eficaz. Veamos unos consejos que ayudan a establecer un buen patrón de sueño.

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Todos hemos sentido en alguna ocasión “estrés” en nuestros trabajos por distintas causas. Pero nuestro cuerpo es sabio y sabe afrontarlo. Sin embargo, cuando esas causas son muy intensas, duraderas o frecuentes acabamos por resentirnos y podemos padecer un trastorno de estrés laboral. Veamos qué es, qué lo causa, qué produce y cómo actuar.

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Muchas veces hemos oído que éste o aquel tienen miedo a los espacios abiertos, a las aglomeraciones… ¿pero realmente sabemos que es la agorafobia, qué síntomas tienen y cómo actuar ante ella?

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El nacimiento de un nuevo hijo es un motivo de alegría y de satisfacción para los padres. Sin embargo, en ocasiones, los cambios y novedades a las que se enfrenta la madre pueden provocar que aparezca la depresión postparto. Qué es, cómo prevenirla y cuándo acudir a un especialista, es de lo que trata este artículo.

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Las repercusiones que reporta el estrés nos acompañan día a día, aunque muchas veces no las relacionamos y tampoco sabemos cómo actuar, para prevenirlas y para reducirlas, si ya están presentes. Las técnicas de relajación son un aliado perfecto, no ocupan demasiado tiempo y nos ahorran muchos efectos negativos en nuestra salud.

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